يعتبر المطبّق من وصفات العجين المحبوبة والمرغوبة من قبل الجميع، كما أنه يعد من الوصفات المرنة التي يمكن التحكم في حشوتها ووقت تقديمها بكل سهولة؛ فيمكن حشوه بالخضار أو الأجبان أو المكسرات والقطر، وغير ذلك من الحشوات المالحة أو الحلوة، ويمكن تقديمه على الفطور أو العشاء أو بين الوجبات كنوع من الحلويات البيتية، وهنا ستتعلمين تحضير المطبق بطريقة سهلة وشهية. المقادير لتحضير عجينة المطبق سنحتاج إلى: 3 أكواب من الدقيق كوب وربع من الماء ملعقة كبيرة من الزيت النباتي نصف ملعقة صغيرة من الملح لتحضير حشوة المطبق سنحتاج إلى: عبوة من عجينة السبرينج رول 3 حبات من البيض…
الفول الأخضر هو أحد الخضراوات الموسمية الشتوية لذيذة الطعم والغنية بالفوائد بما يشتمل عليه من عناصر مغذية، فقد ثبت علمياً دوره في تنظيم معدل السكر في الدم، وتخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، ومحاربة الأنيميا بإمداد الجسم بنصف احتياجه اليومي من الحديد، بالإضافة لخفض معدل الكوليسترول السيء في الدم ورفع الكوليسترول الجيد، وتنظيم مستويات ضغط الدم وغير ذلك الكثير، وللاستفادة من هذه الفوائد قومي بتحضير وصفتين شهيتين بالفول الأخضر لتستمتع عائلتك بها. الفول الأخضر بالزيت المقادير: كيلو من الفول الأخضر، مغسول ومقطع بحجم وسط حزمة كزبرة خضراء مفرومة حبة من البصل مفرومة ثلاثة فصوص ثوم مهروسة عصير حبة ليمون ثلاثة…
يمكن أن يكون اتباعك لرجيم خاص بإنقاص الوزن مقيّداً لك عن تناول الأطعمة التي تحبينها، والتي من أبرزها الدجاج الكريسبي الشهيّ، ولأننا نهتم بصحتك بالتزامن مع استمتاعك بتناول الطبق المفضل لديك ولدى الكثيرين أيضاً فقد أحضرنا لك وصفة لتحضيره بطريقة صحية ولا تؤثر على الرجيم الذي تتبعينه، فقط اتبعي إرشادات التحضير التالية: المكونات والمقادير 4 قطع من الدجاج فيليه مكونات التتبيلة: ثلاثة أرباع الكوب من الزبادي نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم ربع ملعقة كبيرة من الكمون المطحون ناعم ربع ملعقة كبيرة من الملح ربع ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعم ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون رشة من…